La disciplina yogica del Prāṇa che prepara agli stati interiori e trascendenti
Il Seminario
Una giornata di pratica, studio e confronto diretto, nella quiete raccolta dell’Ashram.
Il prāṇa è la vita nella vita: non semplicemente l’aria che respiriamo, ma l’Energia universale che sostiene ogni manifestazione. Nella visione yogica, il prāṇa è espressione del Sé universale, che lo yogi si prepara a riconoscere e sperimentare attraverso il Prāṇāyāma.
Durante la giornata verranno proposte pratiche che affinano il respiro, raccolgono la mente e conducono progressivamente verso la meditazione profonda e l’esperienza interiore.
Nel dialogo con il Maestro, le esperienze personali vengono comprese, ordinate e ricondotte nel solco autentico della tradizione yogica.
Un contesto essenziale e raccolto, in cui la pratica diviene apertura alla dimensione interiore e alla trascendenza.
Programma della giornata
Mattina
Arrivo ore 9:30
- Accoglienza e apertura del seminario
- Preparazione alla pratica, Jala Neti tradizionale, senza lota
- Pratica di Haṭha Yoga
- Prāṇāyāma: introduzione alle prime forme tra gli Aṣṭa kumbhaka della tradizione
Pausa
- Pranzo vegetariano ayurvedico
- Tempo di quiete negli spazi dell’Ashram e nel parco
Pomeriggio
- Prāṇāyāma guidato, per ristabilire ordine e predisporre al lavoro interiore
- Introduzione alle prime forme delle nove tipologie di Ujjāyī Prāṇāyāma
- Satsaṅga e dialogo con il Maestro: uno spazio di comprensione diretta attraverso il confronto
Chiusura
Conclusione della giornata prevista indicativamente alle ore 18:30.
Informazioni
Quota di partecipazione: su richiesta
Prenotazione: è richiesta una caparra di 50€ a conferma della partecipazione
Permanenza: possibilità di pernottamento presso l’Ashram, su richiesta
Per partecipare
I posti sono limitati, al fine di preservare la qualità del lavoro e dell’esperienza.
Per riservare il proprio posto o ricevere maggiori informazioni, contattare direttamente l’Ashram.
